kursangebot

Zeitpläne ohne Gewähr!

Wir sind URBAN SPORTS CLUB Partner! Alle offenen Kurse (Regular) sind für Urban Sports Club Mitglieder inklusive. Für die geschlossenen Kurse (Special) bieten wir den Urban Sports Mitgliedern exklusive Vorteilspreise an!

Regular

Offene Kurse ohne Laufzeit. Auch für Nicht-Mitglieder!
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early bird

Dein Full Body Workout zum Tagesanfang
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the power of step

Schweißtreibendes Training zu mitreißender Musik- mit und ohne Step (für Anfänger geeignet)
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power circuit

Zirkeltraining
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bauch, beine, po (BBP)

Das Workout für die untere Körperhälfte
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pilates

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
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Full body

Die Herausforderung für den ganzen Körper
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NEU: FitStart 2025

(wieder) in Bewegung kommen!
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NEU: Rückenglück -
haltung bewahren

Der Rückenkurs für alle
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DANCEFIT

Freitags, 19:00 Uhr (6 Wochen)
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Special

Geschlossene Kurse mit Laufzeit. Auch für Nicht-Mitglieder!
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challenger 1.0

Kleingruppentraining
Level: mittel bis herausfordernd
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challenger 2.0

Kleingruppentraining
Level: leicht bis mittel
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NEU: progressive
muskelentspannung

Dienstags, 11:00 Uhr
(externe Trainerin)
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basic 2.0

Der Aufbaukurs für Kunden mit ersten Erfahrungen im Fuctional Training
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Laufkurs fortgeschrittene

Läuft bei uns... ;)
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Flexfit

Balance & Mobility
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NEU: night relax / Relax mix

Dienstags, 20:30 Uhr
(externe Trainerin)
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Neu: selbstverteidigung

Montags, 19:00 Uhr (10 Wochen)
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Neu: Lauf los - einsteigerkurs

Sonntags, 10:00 Uhr (6 Wochen)
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Neu: Functional Fit - einsteiger

Mittwochs, 19:00 Uhr (8 Wochen)
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Neu: DIE XXL HELDEN

Der erste Schritt ist immer der schwerste - das wissen wir aus eigener Erfahrung! Genau deshalb starten wir einen Kurs speziell für Menschen, die mit Übergewicht leben und daran etwas ändern wollen. In einem Umfeld, das nicht bewertet, sondern begleitet!

Wir bieten im XXL-Helden Kurs funktionelles Training für Menschen mit Übergewicht - für dich!
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